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在明白压力本源和承认压力存在的基础上，选择运用适合自己的减压方法。 禅宗六祖慧能大师说，“何期自性，本自具足”，解决问题的...
“未完成情结”是指既往情境中那些创伤或艰难情境，尚未获得圆满解决或彻底弥合，仍活跃在我们的脑海中，栩栩如生。由于这种记忆心理上的未完结，会由此引发未完全表达出来的情感，例如悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶感、...
人的性格按其不同的分类标准可划分为多种类型。如内向型、外向型；A型、B型；理智型、情绪型等。按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为A型性格-“急躁好胜”型；B型性格-“阿Q精神”型；...
在职场，必须厚积人气，不断修心养性，广施厚恩，才能懂得人生之真谛，明白处世之方略。提高职业情商，圆润的为人处世，需要做好以下三个原则。 1.做事不可过多得罪人 做事的基本原则应该是不可过多树敌，更不可过多得罪别人，这样你的朋友就会增多，...
生活中，总能看到很多看起来脾气挺好的人，或者总会有一些看似比较内向的人，这些人遇上糟糕的人或事都不会展露情绪，说明这些人很有可能并不是真实的自我。而如果你也属于这一类人，遇到自己不满的事或人选择控制和隐...
有趣的心理学定律 1、人的思考在什么情况下会更理智？科学发现，当你用另一种非母语语言把它想出来或说出来的时候，做出的决策会更为理智。 2、如果你把自己的目标告诉别人，你的目标实现可能性会更低。 3、短期记忆力只会持续15-30秒。...
我想你一定有过情绪崩溃的时候吧？也许是生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意……情绪不稳定，生活往往也会变得一团糟。 人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪...
过去的我常常因为不知道周末该去哪里，该找谁玩而烦恼焦虑，总觉得如果周末不出一趟门，不呼朋唤友热闹一番，那就算是浪费青春浪费时光。 反观我们周围那些让人羡慕的厉害的人，他们都有一个共同点，就是善于独处。 在工作上，那些专注于做自己的事情，...
随着社会经济的发展，科学技术的进步，人们的生活水平不断提高，可我们的社会竞争越来越激烈，因此我们的工作压力以及生活压力越来越大。 ...
为什么员工没有积极性？作为企业的管理者，最害怕看到员工懒懒散散，没有工作积极性的状态，这样会让人对企业的未来发展产生无限的担忧。其实，这个时候企业管理者也应该反思一下，为什么员工没有积极性，然后才能找到彻底的解决办法。下面，益西心理专家为你...
1、特伯论断：在数字中找不到安全。 2、摩斯科定理：你得到的第一个回答，不一定是最好的回答。 3、罗杰斯论断：成功的公司不会等待外界的影响来决定自己的命运，而是始终向前看。 4、萨盖定律：戴一块手表的人知道准确的时间，戴两块手表的人便...
1、蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。 2、卢维斯定理：谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。 3、托利得定理：测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于其...
1. 永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。可后悔也没用，要么忘记，要么努力。 2. 人真正的能力，应该包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在内。不管你有多大的能力，但不能战胜自己贪图安逸之心，不肯努力奋斗，不能发挥天赋...
女性步入婚姻之后，心理有何变化？婚后的女性，既是妻子、又是儿媳，身兼数职，责任重大，在这纷繁复杂的关系中一定要具备良好的心理素质，懂得适时转变角色，以便经营好婚姻和家庭。下面，尊心心理专家为你介绍女性必看的爱情心理学，教大家让婚姻越来越幸福...
当今社会，人们或多或少都存在人际交往心理障碍的问题。哪些心理会影响正常的人际交往？上海尊心心理援助机构根据多年的心理援助经验，为大家总结了常见的7种人际交往心理障碍，一起来看看吧。 人际交往常见心理障碍一：自私心理 哪些...
员工心理健康重要吗？在很多企业管理者看来，员工心理健康是员工个人的事情，跟企业并没有太大的关系。但实质上，真相往往会让你吃惊，员工的心理健康对企业的发展产生着重要影响。要想让企业获得长远的发展，必须关注员工心理健康问题。今天，上海尊心集团益...
白领为何心理压力大？当今职场中，几乎所有白领都认为自己的工作压力大，压力大带来一系列不良后续反应，精神不佳、生理出现问题，严重影响工作效率，不管是企业还是个人，都应该及早重视白领压力问题，尽量减轻白领压力，以改善个人生活质量和企业绩效。下面...
心情不好怎么办？每个人在生活中都会碰到心情不好的时候，当心情不好应该如何调节？今天，益西心理专家为你介绍保持快乐心情的10个秘诀，教你每天都能开开心心地生活。 1、快乐心情的秘诀一：每天照镜子 心情不好怎么办？每天照照镜子吧。每天对着镜...
什么是积极心理学？积极心理学定义是什么？相信有不少人对这两个问题都感觉比较陌生和新奇。积极心理学是美国心理学界正在研究的一个新领域，对当今社会的发展和人们的幸福生活都具有重大意义。今天，尊心心理援助机构的专家就来为大家解析一下积极心理学。 ...
如何缓解心理压力？随着社会竞争压力的加大，相信有越来越多的人都存在这个疑问。心理压力过大，会严重影响人的生活质量，因此，有必要做好自我情绪管理，经常为自己减减压，这样才能轻装上阵。那么，到底应该如何缓解心理压力呢？下面，尊心心理援助专家为你...
什么是员工幸福感？很多企业一直在高呼要提高员工幸福感的口号，但是落到实际行动上来，他们并没有真正明白什么是员工幸福感。实际上，员工幸福感并不是一种虚无缥缈的感觉，而是对现实客观环境的一种直接反应，当企业提高员工幸福感的措施到位了，你的员工是...
怎样保持积极乐观的心态？拥有积极乐观心态的人，看待任何事情，都能发现其美好的一面，因此他的生活每天都是美好的，而缺乏这种心态的人，则会生活在一片阴霾之中，总是对现状不满意，喜欢抱怨。那么究竟应该怎样保持积极乐观的心态呢？今天，益西心理专家教...
如何拥有好人缘？每个人都希望自己能够如同电影台词所描述的那样“人见人爱花见花开车见车载”，但是在现实生活中想要做到这个地步可是很难的。那么，有没有什么方法让自己的人缘更好一些呢？今天，尊心心理专家教你人际交往心理学，...
世界上有各种各样的颜色，通过人们喜欢的颜色，大致可以辨认出人的心理特征。那么，儿童喜欢的颜色与其心理有着什么样的关系呢？今天，尊心心理专家带你通过不同的颜色来认识儿童的心理。 喜欢黄颜色的孩子心理 喜爱黄色的孩子有两种，一种是坦...
情绪低落怎么办？低落的情绪会影响人的心情，进而影响人的正常生活、学习和工作。因此，当你情绪低落时，一定要做好情绪管理，帮助自己走出心情的低谷。今天，尊心心理专家告诉你解决心情低落怎么办问题的9个招术。 1、情绪低落怎么办？参加运动锻炼...
如何改变内向性格？生活中很多人的性格比较内向，不太喜欢也不太擅长同别人打交道，但人都是社会性的动物，长期不与他人打交道肯定是不行的，因此有必要找到改变内向性格的方法。今天，尊心心理专家为大家介绍改变内向性格的方法 性格的内向与外向各有...
斯坦福心理学教授卡罗尔•德韦克发现在生活中，有些人好像生来就是成功者，做什么事都很顺利都很成功，而另外一些人则一直很无助，好像这辈子注定是个失败者。她还下定决心要找到其中的原因，经过研究提出了“发展思维”（...
迈克尔?乔丹是黑人，1963年2月17日出生于纽约布鲁克林贫民区。 他有两个哥哥、一个姐姐、一个妹妹，父亲微薄的工资根本无法维持家用。他从小就在贫穷与歧视中度过。对于未来，他看不到什么希望。没事的时候，他便蹲在低矮的屋檐下，默默地看着远山...
21天之内，你完全可以培养自己创造积极思维的习惯。首先，你必须拟定一份有关积极想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法，其间若有消极想法进入你的内心，你立即将之设法摒除掉，尤其必须以积极的想法取而代之。 此外，在每天早晨下床之前，不妨...
高情商就是“会说话”，“会做事”，善良的对待每个人是情商高的表现。跟别人交往起来也比较的融洽，也不会让人处于尴尬的地步，并且别人也会喜欢跟善良的人交往。 ...