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宣泄是人們遇到心理壓力或者負(fù)性情緒喚起的時(shí)候的正常心理反應(yīng)，指通過(guò)一定的行為或語(yǔ)言等方式，讓病人把過(guò)去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到緩解和消除來(lái)訪者消極情緒的目的。 有效的情緒宣泄一般包括
很多人擔(dān)心自己飯局上不會(huì)說(shuō)更不會(huì)喝，會(huì)不會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的印象。其實(shí)飯局上只要不犯下面這六個(gè)大錯(cuò)，你的飯局照樣是成功的。 1、頻繁跟領(lǐng)導(dǎo)敬酒。很多人為了表達(dá)忠心，好不容易有機(jī)會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)共餐頻繁的去敬酒。這種行為在領(lǐng)導(dǎo)眼里，要么是你對(duì)他有
我經(jīng)常聽到智商決定職業(yè)的起點(diǎn)，情商決定未來(lái)的高度。怎樣才能成為一個(gè)高情商的人呢？提高情商，我給你兩個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。 1、管好情緒。我看到網(wǎng)上有很多人在講情商，把情商講成會(huì)說(shuō)話，處事圓滑，讓別人舒服。但如果你壓抑了自己，這就不叫高情商
如果你說(shuō)話總是招人煩，安慰別人，反被別人嫌棄，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就被人說(shuō)成是情商低，那你一定要看到最后。共情能力在情商里占有很大的比重?？赐晡宜v的，雖然不能保證你的情商一定碾壓眾人，但是至少可以保證你的共情能力大幅提升。聊起天來(lái)如魚得水。
很多人對(duì)情商有不同看法，有人認(rèn)為情商高是不得罪人，有人認(rèn)為是敢得罪人。實(shí)際上情商包括五個(gè)方面內(nèi)容。 一、自我意識(shí)。了解并認(rèn)識(shí)自己，不人云亦云、隨波逐流。擁有自我意識(shí)的人有時(shí)好商量，有時(shí)很堅(jiān)持，取決于事情對(duì)其的重要性。 二、情緒管
如果人的情緒高昂，那么與人相處就會(huì)顯現(xiàn)出積極的一面，這樣容易被人接受如果情緒低落，接人待物就會(huì)自覺不自覺的表現(xiàn)出不耐煩，愛搭不理等讓別人反感的一面。所以，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。這樣才能時(shí)刻擁有較好的人際關(guān)系 人與人的交流中，70%是情緒
<p>看不慣的事情和人怎么管控情緒，兩種策略可以給你。<br /> 第一個(gè)叫遷就，<br /> 第二個(gè)是回避。<br /> 如果你有些事情看不慣的話，首先你要分清它是不是原則性的問(wèn)題。如果不是
你知道情商是什么嗎？這是幾乎我們每個(gè)人或多或少都曾思考過(guò)的問(wèn)題。為什么別人說(shuō)話做事總是那么受歡迎，而我們卻經(jīng)常一語(yǔ)傷人，連我們自己都不知道是為什么。情商是指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱EQ，它是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。情商又叫情緒智力主
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