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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《戀愛(ài)溝通、兩性相處技巧》
2025-07-19 15:58:25
 
講師：郭敬峰 瀏覽次數(shù)：1

課程描述INTRODUCTION

在現(xiàn)實(shí)生活中，人際交往無(wú)處不溝通無(wú)處不協(xié)調(diào)，企業(yè)管理需要高效溝通發(fā)揮工作績(jī)效，情侶戀人需要情感交流收獲愛(ài)情，人際交往需要信息交流建立人脈財(cái)富，父母家人需要溝通關(guān)愛(ài)盡到子女孝道……可見(jiàn)人生在世，溝通是第一重要生產(chǎn)力。 什么是溝通？溝通人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過(guò)程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。失傳的人際溝通秘笈是什么？如何快速說(shuō)服他人？職場(chǎng)管理如何高效溝通？課程會(huì)詳細(xì)介紹溝通的心理學(xué)效應(yīng)和人際吸引力法則，學(xué)會(huì)黃金溝通十法，通過(guò)互動(dòng)游戲、案例講解、分組討論等在實(shí)操感悟中掌握人際溝通技巧，提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效，打造人脈財(cái)富圈。 在戀愛(ài)中，如何把愛(ài)說(shuō)出口？如何向她表達(dá)愛(ài)意？如何獲得異性的好感？我們會(huì)不會(huì)“談情說(shuō)愛(ài)”？當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系從甜蜜走向緊張，你可能會(huì)問(wèn)：“他（她）是不是不再愛(ài)我？”情感婚戀心理學(xué)課程，幫助你提升情商，獲得成長(zhǎng)，把握幸福愛(ài)情。理解是一門(mén)學(xué)問(wèn)，溝通是一門(mén)藝術(shù)。其實(shí)愛(ài)的能力是可以培養(yǎng)的，我們可以去學(xué)習(xí)如何了解對(duì)方的內(nèi)心需要、知曉戀人的情感表達(dá)方式、避免爭(zhēng)吵帶來(lái)的傷害、消除和減弱原生家庭造成的影響，并同時(shí)學(xué)習(xí)有效的和異性相處的藝術(shù)。通過(guò)戀愛(ài)溝通技巧的培養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)，塑造我們的親密關(guān)系，成家立業(yè)從有效溝通開(kāi)始，收獲職場(chǎng)提升家庭幸福！ 【培訓(xùn)收益】: ? 了解溝通的五項(xiàng)基本原則、影響人際交往的心理學(xué)效應(yīng)。 ? 學(xué)會(huì)失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶。 ? 掌握有效傾聽(tīng)的技巧，明了言外之意，話外之音。 ? 洞察四種人際交往心理地位，學(xué)會(huì)人際交往中控制他人情緒六步法。 ? 如何用非言語(yǔ)性溝通技巧傳遞想法、交流情感。 ? 學(xué)會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡的7個(gè)技巧等實(shí)用職場(chǎng)秘術(shù)。 ? 了解愛(ài)的語(yǔ)言，建立愛(ài)的帳戶，學(xué)會(huì)“感情存款”； ? 掌握戀愛(ài)溝通技巧，愛(ài)的五種語(yǔ)言收獲完美愛(ài)情； ? 了解男女兩性差異與應(yīng)對(duì)方式； ? 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和共情，維護(hù)和諧甜蜜的兩性關(guān)系； ? 培養(yǎng)發(fā)展情感婚戀智商（戀商），提高戀愛(ài)水平； ? 認(rèn)識(shí)親密關(guān)系中的“四大殺手” 學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)節(jié)方法” ； ? 掌握愛(ài)情保鮮的秘笈，學(xué)會(huì)異性相處之道； ? 學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)伴侶沖突，共情、理解、引導(dǎo)、調(diào)適異性情緒的技巧； ? 順利從戀愛(ài)走向婚姻，成家立業(yè)，職場(chǎng)提升家庭幸福。 【授課方式】： 團(tuán)體活動(dòng)、理論講解、案例分析、趣味游戲、分組討論、角色扮演、心理測(cè)驗(yàn)。 課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動(dòng)、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的心靈體驗(yàn)，學(xué)會(huì)有效溝通，促進(jìn)情感和諧，收獲個(gè)人幸福。 【培訓(xùn)對(duì)象】: 希望提高職場(chǎng)溝通能力、學(xué)會(huì)戀愛(ài)技巧同異性甜蜜相處的人士。

· 一線員工· 入職員工· 新員工· 其他人員· IT人士

培訓(xùn)講師：郭敬峰    課程價(jià)格：￥元/人    培訓(xùn)天數(shù)：2天   

日程安排SCHEDULE

https://www.iqiyi.com/v_2ddlbms35p8.html?vfrm=pcw_album_auto

課程大綱Syllabus

第一單元： 失傳的溝通秘笈




  1. 團(tuán)建熱身，問(wèn)題匯總



     （1） 互動(dòng)游戲：《抓小奴》



     （2） 分組討論：困擾問(wèn)題匯總



     （3） 團(tuán)隊(duì)展示：《旗人旗語(yǔ)》



 




  1. 什么是溝通？



     （1） 溝通的定義：是人與人之間、人與群體之間信息、思想與感情的傳遞和反饋的過(guò)程，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。



     （2）溝通的重要性



     （3）溝通技巧測(cè)試



              視頻賞析：溝通不暢的尷尬



     （4）溝通的過(guò)程



     （5）溝通漏斗



     （6）溝通的形式



       互動(dòng)游戲 ：《千變折紙》



     （7）溝通形式的表現(xiàn)力：




  1.   體態(tài)：55%

  2.  類(lèi)語(yǔ)言 38%

  3.  語(yǔ)言（即說(shuō)出或?qū)懗龅脑捳Z(yǔ)）7%



 




  1. 失傳的溝通秘笈：同頻同率，先跟后帶



     （1）如何同頻同率




  1. 外在形象特點(diǎn)贊美

  2. 語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速

  3. 肢體語(yǔ)言

  4. 共同愛(ài)好

  5. 共同經(jīng)歷



     （2）快速同頻同率7把飛刀



     （3）如何先跟后帶



     （4）高效溝通六式




  1. 傾聽(tīng)

  2.  共情

  3.  同頻

  4.  釋義

  5.  反饋

  6.  共識(shí)

  7.      5）溝通中注意聲音

  8.              互動(dòng)問(wèn)題呈現(xiàn)



 



第二單元：戀愛(ài)溝通技巧



團(tuán)隊(duì)PK游戲：《疾風(fēng)勁草》



1、愛(ài)情的三元素



分組討論：什么是愛(ài)情？




  1. 愛(ài)情與依戀

  2. 2）愛(ài)情的非理性因素

  3. 3）戀愛(ài)的四個(gè)階段

    • 熱戀中的他怎么辦？



  4. 4）愛(ài)情在婚姻中的位置

  5. 5）愛(ài)的五種語(yǔ)言

    1. 買(mǎi)禮物

    2. 贊美

    3. 做事情

    4. 身體接觸

    5. 高品質(zhì)的交流





視頻賞析：田雨的情感教練



 



2、戀愛(ài)溝通的技巧-聽(tīng)




  •       傾聽(tīng)的故事

  •    1）溝通的關(guān)鍵——積極聆聽(tīng)

  •    2）聆聽(tīng)的五個(gè)層次

  •    3）傾聽(tīng)的技巧

    1. 理清信息： 鼓勵(lì)、重復(fù)字句—說(shuō)出感受

    2. 適時(shí)反饋： 重整內(nèi)容--用自己的話總結(jié)大意

    3. 表達(dá)感受--深入了解,捕捉對(duì)方的感受，情感支持

    4. 巧妙地表達(dá)自己的意見(jiàn)—適時(shí)引導(dǎo)

    5. 注意身體語(yǔ)言



  •             同理心訓(xùn)練

  •   4）移情換位

  •   5）聽(tīng)懂：傾聽(tīng)的四個(gè)層次

    1. 第一層：我聽(tīng)懂對(duì)方

    2. 第二層：讓對(duì)方知道我聽(tīng)懂了

    3. 第三層：讓對(duì)方聽(tīng)懂我

    4. 第四層：確認(rèn)對(duì)方聽(tīng)懂了





 




  1. 戀愛(ài)溝通的技巧-說(shuō)



    互動(dòng)游戲： “我演你猜”




  1. “說(shuō)”的5W2H法則



          為什么說(shuō)    （Why to say）



          什么時(shí)候說(shuō)  （When to say）



          在哪里說(shuō)     (Where to say)



          對(duì)誰(shuí)說(shuō)       (Whom to say)



          說(shuō)什么       (What to say)



          怎么說(shuō)       (How to say)



          說(shuō)多少      (How much to say)



        實(shí)戰(zhàn)演練：你該怎么說(shuō)？




  1. 說(shuō)服他人的心理學(xué)技術(shù)

    1. 登門(mén)檻效應(yīng)

    2. 留面子效應(yīng)

    3. 過(guò)度理由效應(yīng)

    4. 禁果逆反

    5. 妙用“群體動(dòng)力”



  2.     高效溝通的六大要點(diǎn)



 




  1. 戀愛(ài)溝通的技巧-問(wèn)




  1. 發(fā)問(wèn)的六大好處

    1.  挖掘信息

    2.  引導(dǎo)對(duì)方

    3.  控制交談

    4.  鼓勵(lì)參與

    5.  了解對(duì)方理解程度

    6.  建立良好形象



  2. 提問(wèn)的技術(shù)

  3. 封閉式提問(wèn)

  4. 開(kāi)放式提問(wèn)



         AB角練習(xí)：提問(wèn)技巧




  1. 提問(wèn)的五大策略



互動(dòng)游戲：提問(wèn)猜動(dòng)物



 



6、戀愛(ài)溝通的技巧-看



（1）非言語(yǔ)性溝通技巧




  •     語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)

  •     目光接觸

  •     面部表情

  •     身體姿勢(shì)和手勢(shì)

  •     身體距離

  •                            《人椅》

  • 用心察看

  • 注意積極的信號(hào)

  •          /身體朝向你 /撫摩下巴 /眼睛頻繁的接觸 /放松的姿勢(shì) /張開(kāi)雙手 /附和聲

  • 留心消極的信號(hào)

  •          /快速點(diǎn)頭  /有限目光接觸 /身體背對(duì)你 /握緊拳頭 /煩躁腳底打拍子 /來(lái)回踱步



（5）   如何情緒察覺(jué)     



          情景模擬：因誤解伴侶疏遠(yuǎn)你怎么辦？



 



第三單元：兩性相處之道



心理測(cè)評(píng)：你的愛(ài)情幸福指數(shù)？




  1. 兩性相處的原則



 （1）交互原則       （愛(ài)人者人恒愛(ài)之）



 （2）自我價(jià)值保護(hù)原則（自尊心與自我價(jià)值 感)



 （3）人際吸引水平的增減原則 （肯定+  否定- )



 （4）情境控制原則    （新的情境的適應(yīng)過(guò)程 ）



 




  1. 影響兩性溝通的心理效應(yīng):


    1. 首因/近因效應(yīng)

    2. 定勢(shì)效應(yīng)(包達(dá)列夫照片實(shí)驗(yàn) )

    3. 暗示誘導(dǎo)效應(yīng)

    4. 投射效應(yīng)





            案例分析：如何利用和規(guī)避暈輪效應(yīng)



 




  1. 七種兩性溝通型態(tài)



（1）討好型



（2）指責(zé)型



（3）電腦型



（4）打岔型



（5）懲罰型



（6）交換型



（7）EQ型



        情景模擬：你和女友溝通屬于哪一種？



 




  1. 如何增加別人對(duì)自己的好感



（1）微笑的藝術(shù)



（2）贊美——人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑



         AB角練習(xí)：至少真誠(chéng)贊美對(duì)方三個(gè)具體的地方



（3）批評(píng)她的技術(shù)



        情景模擬：三明治法則



 




  1. 兩性的差異和沖突的解決



（1）男人女人需要十二種不同的愛(ài)



（2）男女兩性思維的差異



（3）雞同鴨講（如何溝通）



（4）男女溝通的模式



（5）沖突的模式探索



角色扮演：吵架時(shí)如何快速處理沖突



 




  1. 兩性相處技巧



（1）平等與尊重



（2）互相信任



（3）傾訴與傾聽(tīng)



（4）欣賞與贊美



（5）包容與感恩



 



7、婚姻保鮮的秘笈



（1）不要總想著改變對(duì)方，改變應(yīng)從自己開(kāi)始



（2）比改變更重要的，是努力去理解對(duì)方，給對(duì)方以寬容



（3）改變不是從抱怨開(kāi)始，而是從贊美開(kāi)始。



（4）兩性相處的三條法則




  1. 黃金法則：——你期望別人怎么對(duì)待你，你就怎么對(duì)待別人！

  2. 白金法則：——別人期望你怎么對(duì)待他，你就怎么對(duì)待他！

  3. 鉆石法則：——給別人超出他期望的東西！



 



第四單元：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)與答



轉(zhuǎn)載：http://www.xvaqeci.cn/gkk_detail/64973.html

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郭敬峰
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